Blog

Novinky a co se mi tak honí hlavou...

Že je to, co jíme 🍟🍜důležité pro naše zdraví a život, už je myslím jasné každému. Smutné je, že si to někdy lidé uvědomí, až když mají nakročeno k amputaci nohou z důvodu diabetu nebo jiným zdravotním problémům😔Za dlouhá léta práce s mými klienty jsem se potkávala s dvěma typy.🤸Jedni, byli prakticky samotrénovací. Přijdou s přáním, co chtějí,...

přípravy na další zápasy nebo závody vždy začínají hned koncem předchozího. A k tomu patří v prvé řadě strava. Nemusís být ale závodník, když chceš sílu a drajv trénovat.

výživu pro dospělé i mládež sestavuji již více než 15 let a stále se snažím být v obraze,pokud by se objevily nějaké nové poznatky.Nemluvím nyní o trendech,s těmi často zkouší různě experimentovat mladá děvčata,ale i dospělí klienti.Ty jsou časté a nikoliv vhodné pro každého člověka.