Koučink a mentoring 

KOUČINK A MENTORING 

Nyní osobně i ONLINE 

nebo telefonicky na tel. 605 458 951


OBLASTI:

- Syndrom vyhoření, hledání nového smyslu

- Nalezení sebehodnoty a sebedůvěry

- Rozhodování v osobním i profesním životě

- Podpora v práci / podnikání

- Motivace vs.inspirace

- Jak najít sílu ke změnám v životě

- Vztahy osobní i pracovní

- Práce se stresem

- Pracovní výkon



-Zdravý životní styl, vhodné nastavení jídelníčku

- Zdraví dospělých i mladých sportovců

- Jídelníček sportovce a strava tuk redukujících, speciální stravovací režimy

- Podpora mladého sportovce - až k vrcholové úrovni (na základě vlastních zkušeností z výchovy syna profesionálního sportovce)

- Výkon ve sportu



- Jak získat a udržet si kondici a postavu podle Vašich představ

- Jídlo vs.emoce - emoční přejídání

- Vyváženost energie, radost ze života

- Udržení mladistvého vzhledu i myšlení


Dlouhodobě se mi osvědčilo sezení s klientem v časovém rozsahu  1, 5 - 2,5 hodiny.

Cena koučinku............................... 800 - 2.000,-


                 ZA 30 DNŮ

ÚPLNĚ NOVÝM ČLOVĚKEM:

- Spolupráce každý den, strava, koučink, rychlé změny, kontrola, dialog...15.000,- Kč


Kontakt: stepanova.jana0101@seznam.cz

Tel.:  +420 605 458 951


Můj příběh

Nezměnila bych ani minutu. A co vám budu povídat, samoživitelka se měla co ohánět. Ale já fungovat trochu pod tlakem potřebuji.:) 

Dnes když se ohlédnu, vidím svého syna ve věku 22 let, hrajícího nejvyšší ligu basketbalu a studujícího VŠ. 

Sebe se svým podnikáním ve sportu, výživě a koučinku - především jako dělající něco, co mě naplňuje, baví a je mým posláním. S dokončenou Vysokou školu sportu Palestra (teprve před pár lety :) ), obor Kondiční specialista.  BIKINI soutěže jsem si zatoužila zkusit také, tož i to mám splněno a dále je to prostě neustálý osobní a profesní rozvoj, aktuálně při Mezinárodní federaci koučů ICF.

Když si dnes řeknu, co vlastně celý náš společný život se synem provázelo až do současné chvíle, byla to jedna věc, co jsem podvědomě dávala úplně do všeho...

Máš v sobě potenciál, který třeba vůbec nemusíš tušit... Zbývá ho jen podpořit.

A to je přesně to, co se nyní snažím přenášet na své klienty, se kterými spolupracuji. Pomáhám jim s nastavením a výběrem věcí podstatných pro ně samotné.

Dříve jen s těmi, kteří stále chodí konzultovat výběr a druh pohybu, stravu a jejich cíle. Životní styl se stal ale nedílnou součástí života, který nabírá ve společnosti čím dál větší obrátky. Proto k tomu dnes zcela přirozeně přibyl koučink profesní a osobního rozvoje, kombinace stylu života a energie do pracovního vypětí a celkový pozitivní vliv životního stylu na vlastní osobnost.

Každý občas potřebujeme někoho, kdo s námi vše podstatné probere, postrčí nás, pomůže srovnat myšlenky a víme, že jako my, chce z nás vytáhnout TO NEJLEPŠÍ. 

S čím se sami ztotožňujeme a co nám dává smysl dělat.

A to je moje poslání.

S pozdravem, Jana.