Bc. Jana Štěpánová

 ZA 30 DNŮ

 NOVÝM ČLOVĚKEM

- INTENZIVNÍ INDIVIDUÁLNÍ PROGRAM

- NEZÁVAZNÁ KONZULTACE 20 MIN.

 Tel. 605 458 951 

Další programy...


Kdo jsem:

Více než 20 let se věnuji profesionálně péči o klienty, kteří chtějí žít zdravý, aktivní a spokojený život.

Kromě sportovního zaměření se věnuji též celostnímu rozvoji v koučinku, dle norem Mezinárodní federace koučů ICF. Viz.Koučink.

Zakládám si na individuálním přístupu a vytvářím programy přímo na každé tělo i hlavu mých klientů a amatérských i profesionálních sportovců.

Pracuji též s nesportovci na změně ve výživě a podpoře jejich zdraví.

Fungující tělo i psychika jsou základem a vše je propojené se vším. To je mým přesvědčením.


Školy a certifikáty:

VŠTVS Palestra Praha - obor Kondiční specialista

PROFESIONÁLNÍ KOUČ DLE NOREM ICF - mentální koučink ve sportu i osobních záležitostech

Člen Aliance výživových poradců ČR

Výživa a trénink sportovců

Kognitivně-behaviorální terapie u hubnutí a změny životního stylu

BIKINI FITNESS COMPETITOR


Reference

Kateřina Šumpíková

Alesio s.r.o. „Jana jsou moje nejlépe investované peníze.“

Zlatuše Rezlerová

"Úžasná trenérka s profesionálním přístupem ke klientovi. Pro lidi, kteří mnoho let necvičili nebo jsou nespokojeni se svou postavou, ať už z jakéhokoliv důvodu je Janička perfektní volbou. Doporučuji..:-)"

Kateřina Langová

„Janička je skvělá trenérka s osobním přístupem ke každému klientovi. Jde vidět, že ji práce baví a že svému oboru opravdu rozumí.“

Jana Horáková

"Jana je skvělá a trpělivá, zkušená Koučka.Z naší dlouhodobé spolupráce jsem i pres svuj špatný zdravotní stav ziskala kvalitní zaklad pro další rozvoj celkové pohyblivosti, síly, stability. Pod jejím odborným vedením se chystám dosáhnout dalších sportovních cilů, které se mi dřív zdáli nemožné uskutečnit."
 

                           Můj příběh

Neměnila bych ani minutu. A co vám budu povídat, samoživitelka se měla co ohánět. Ale já fungovat trochu pod tlakem potřebuji.:) 

Dnes když se ohlédnu, vidím svého syna ve věku 22 let, hrajícího nejvyšší ligu basketbalu a studujícího VŠ. 

Sebe se svým podnikáním ve sportu, výživě a koučinku - především jako dělající něco, co mě naplňuje, baví a je mým posláním. S dokončenou Vysokou školu sportu Palestra (teprve před pár lety :) ), obor Kondiční specialista. BIKINI soutěže jsem si zatoužila zkusit také, tož i to mám splněno a dále je to prostě neustálý osobní a profesní rozvoj, aktuálně při Mezinárodní federaci koučů ICF.

Když si dnes řeknu, co vlastně celý náš společný život se synem provázelo až do současné chvíle, byla to jedna věc, co jsem podvědomě dávala úplně do všeho...

Máš v sobě potenciál, který třeba vůbec nemusíš tušit... Zbývá ho jen podpořit.

A to je přesně to, co se nyní snažím přenášet na své klienty, se kterými spolupracuji. Pomáhám jim s nastavením a výběrem věcí podstatných pro ně samotné.

Dříve jen s těmi, kteří stále chodí konzultovat výběr a druh pohybu, stravu a jejich cíle. Životní styl se stal ale nedílnou součástí života, který nabírá ve společnosti čím dál větší obrátky. Proto k tomu dnes zcela přirozeně přibyl koučink profesní a osobního rozvoje, kombinace stylu života a energie do pracovního vypětí a celkový pozitivní vliv životního stylu na vlastní osobnost.

Každý občas potřebujeme někoho, kdo s námi vše podstatné probere, postrčí nás, pomůže srovnat myšlenky a víme, že jako my, chce z nás vytáhnout TO NEJLEPŠÍ. 

S čím se sami ztotožňujeme a co nám dává smysl dělat.

A to je moje poslání.

S pozdravem, Jana.