Jmenuji se Bc. Jana Štěpánová, 

jsem osobní kouč a trenér, výživový poradce, tvůrce formovacích a slim programů, cvičitelka zdravotní tělesné výchovy a sportovní a kondiční specialista. Specializuji se na individuální práci se svými klienty.

 
 

Trénuji úplné začátečníky i profesionální sportovce, mám dlouholetou praxi v programech celých rodin.

Spolupracuji s firmami na zdraví jejich zaměstnanců.

 

Na rozdíl od mnoha trenérů a výživových poradců, své postupy konzultuji s lékařem, se kterým garantujeme jednak bezpečnost tak efektivitu. V případě zájmu Vám odebereme krev pro zjištění případných problémů při hubnutí či nabírání.

 

Máte-li to ke mně daleko nebo chcete pouze docházet na průběžné konzultace a měření tuku, vody a svaloviny, není problém...

Spolupracuji též

 ON LINE  -  NA DÁLKU.

 
 
"Janina jsou moje nejlépe investované peníze" Katka, 38 let, podnikatelka.
"Díky Janče jsem si fitness tak zamilovala, že už bez něj nedokážu být. Rodina si zvykla, že mám prostě nějaký čas jen pro sebe a ty tréninky jsou skvělou přípravou k mým závodům na kole, Amazon Race atd." Helena, 40 let, podnikatelka, matka 3 dětí.
"Díky Janině jsem zhubla nejen 40 kg, ale do té doby jsem nesnášela jakýkoliv pohyb. Rodiče nebyli fandové pohybu nikdy. Janča mě naučila mít ráda pohyb celkově - nedala mi pokoj se Sněžkou, díky ní jsem se začala učit na snow-boardu a vím, že až jednou budu mít děti, ke sportu je povedu zcela určitě." Kamča, 25 let, manažerka, student.
 
Osobní tréninky - fitness - osobní trenér - kouč - zdraví - výživa - bolesti zad - pánevní dno - cvičení po porodu - imunita - psychika - duševní pohoda - rehabilitace - posilování - hubnutí - dieta - zdravá strava - zhubnout zdravě - pozitivní myšlení - redukce - obezita - BMI - viscerální tuk - svalovina - voda - odvodnění - otoky - lymfa - otoky - celulitida - vysoký krevní tlak - omlazení - liposukce - neinvazivní - redukce tuku - abdominoplastika - plastická chirurgie - zdravá pokožka - kolagen - elastan - kosmetika - krásná pleť - duševní hygiena - psychohygiena - terapie - psychologie - psychoterapeut - psychika - obezita - zdravý jídelníček - krása - příroda - lékárna - cholesterol - krevní cukr - diabetes - cukrovka- fitnesscentrum - fitness hradec králové