ZDRAVÝ POHYB A JÍDELNÍČEK PRO KAŽDÉHO

Bc. Jana Štěpánová

Kdo jsem:

- výživový poradce

- osobní kouč v oblasti výživy, zdravého životního stylu, anti-stress a mindfulness

- tvůrce formovacích a hubnoucích programů

- kouč zdravého posílení těla a zdravotního cvičení

- kondiční trenér a motivátor.

Spolupracuji též na dálku - ONLINE KOUČINK

A KURZY ZDRAVÉ REDUKCE.

Specializuji se na individuální práci se svými klienty a konzultace ohledně výživy a vhodného pohybu ve stylu udržení či získání zdravého těla.

Z mé dřívější praxe maséra pro zdravotnictví aplikuji zkušenosti s problémy pohybového aparátu do praxe a do způsobů, jak jim předcházet či účinně se jich zbavovat.

Vystudovala jsem VŠ sportovní, obor kondiční specialista a tvořím

výživové plány NA TĚLO nejen pro sportovce,

ale též pro jedince s nadváhou , mládež a nesportující.

Trénuji úplné začátečníky i profesionální sportovce, mám dlouholetou praxi v programech celých rodin.

Spolupracuji s firmami na zdraví jejich zaměstnanců.

Na rozdíl od mnoha trenérů a výživových poradců své postupy konzultuji s lékařem, se kterým garantujeme jednak bezpečnost tak efektivitu. V případě zájmu Vám odebereme krev pro zjištění případných problémů při hubnutí či nabírání.

"Janina jsou moje nejlépe investované peníze" Katka, 38 let, podnikatelka.

"Díky Janče jsem si fitness tak zamilovala, že už bez něj nedokážu být. Rodina si zvykla, že mám prostě nějaký čas jen pro sebe a ty tréninky jsou skvělou přípravou k mým závodům na kole, Amazon Race atd." Helena, 40 let, podnikatelka, matka 3 dětí.

"Díky Janině jsem zhubla nejen 40 kg, ale do té doby jsem nesnášela jakýkoliv pohyb. Rodiče nebyli fandové pohybu nikdy. Janča mě naučila mít ráda pohyb celkově - nedala mi pokoj se Sněžkou, díky ní jsem se začala učit na snow-boardu a vím, že až jednou budu mít děti, ke sportu je povedu zcela určitě." Kamča, 25 let, manažerka, student.

Spolupracuji též na dálku - ONLINE KOUČINK A KURZY ZDRAVÉ REDUKCE